اگر قرار است جلسه تمرینی تان کمتر از ۹۰ دقیقه باشد، بهتر است حداقل سه ساعت بعد از غذا خوردن تمرین کنید تا مطمئن شوید تمام کربوهیدراتها متابولیزه شدهاند. |
روغن زیتون، یکی از مفیدترین روغنهای سالم است. این روغن با له کردن و فشردن میوههای زیتون برای بیرون کشیدن روغن آن، تهیه میشود. انواع مختلفی از روغن زیتون در بازار وجود دارد. آنها بر اساس نحوه فراوریشان طبقه بندی میشوند. از بین تمام انواع روغن زیتون، روغن زیتون فوق بکر سرد فشرده، سالم ترین است. این روغن، مواد مغذیاش را حفظ میکند، زیرا حداقل فراوری روی آن انجام میشود. |
مصرف داخلی نفت در عریستان در حال افزایش است. تقاضای داخلی این کشور تا سال 2030، احتمالاً به حدود 8.2 میلیون بشکه در روز خواهد رسید. این در حالی است که عربستان قبل از جشن صدمین سالگرد تأسیس نظام پادشاهی در سال 2032، به واردکننده نفت تبدیل خواهد شد. |
متاسفانه به سبب سهل انگاری مسئولین بیمارستانها، ارزش حجاب زنان تحت عمل جراحی، به کلی نادیده گرفته میشود. |
واکنشهابهاعدامشیخنمر: اجرای حکم اعدام رهبرشیعیان عربستان توسط دولت عربستان باعث ایجاد واکنشهای زیادی در ببین شیعیان جهان اسلام شده است. |
نزدیک ظهر است و بچهمدرسهایها در رفت و آمد، وانتبار میوهفروش با بلندگو قیمت سیب و پرتقالهایش را جار میزند، در این نقطه از شهر هم زندگی جریان دارد؛ اما با سبکی متفاوت. |
معرفی کتاب اولين كتاب شعر سركار خانم شهلا شهبازي،شاعرهمشهري مان به چاپ رسيد |
فاجعه سردشت همچنان باقی است کارشناسان میگویند خاک سردشت هنوز آلوده به گازهای شیمیایی است اما مسئولان سازمان محیط زیست میگویند ما در این باره نمیتوانیم مستقیما اقدام کنیم و همکاری وزارت دفاع و نیروهای مسلح ضروری است. |
ولایت مداری ملت ایران اسلامی در بروز انرژی حماسی مردم در 9 دی 1388 نقش تعیین کننده داشت |
فرمانده سپاه ناحیه بهار گفت: فرمانده سپاه ناحیه بهار در بیان اهمیت حماسه 9 دی گفت: حماسه 9 دی در بستر فتنه 88 به جریان انقلاب افتاد و فتنه 88 نشان داد که غرب کار گسترده ای از قبل برای شکار فرصتها و برخی از نخبگان کشور انجام داده است . |